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“向快乐出发” 心灵园游会在文化广场举行

    5月17日,以“向快乐出发”为主题的心灵园游会在文化广场开幕。本次活动由经济与管理学院和学校心理健康教育中心共同举办。

心灵园游会分为两个活动区域:一个是表达性艺术治疗区,同学们可以通过剪纸、泥塑、绘画等艺术行为锻炼右脑,心理咨询中心专业老师还会就同学们创作的艺术作品进行心理分析;另一活动区是冥想区,冥想是一种行为治疗,是最简单的肌肉放松,通过舒缓的背景音乐放松全身,从而达到一种外在调节的内在作用。参加活动的倪同学说,“我之前没有接触过冥想,通过这个心理体验活动可以让我们对冥想有一个初步的了解,整个过程下来感觉身体很放松。”

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